母乳喂养对宝宝的好处
1. 母乳易于消化吸收，有利于宝宝肠道健康发育。
2. 母乳富含各种免疫成分，能降低宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生率。
3. 母乳的成分和喂养方式，能够促进宝宝大脑和智力的发育。
4. 母乳喂养能降低宝宝过敏性疾病如哮喘、湿疹等的风险和发生率。
5. 母乳喂养还能预防宝宝未来患肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
6. 母乳喂养可以强化母婴的情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础。
# 温馨提示 #
母乳能满足6个月内宝宝生长发育所需的全部营养，6个月后仍是宝宝能量和高质量营养素的重要来源哦~
母乳喂养这5件事要注意
01
母婴肌肤接触
无论是顺产还是剖宫产，除非有医学禁忌症（比如母亲或婴儿身体状况不稳定），所有婴儿出生后都应立即与母亲进行肌肤接触。
“生物哺育”：母婴肌肤接触能让新生儿出生后数日内生命体征更稳定，平均血糖升高，还能增加产后 1-4个月时持续母乳喂养率。这是一种神经行为学方法，可以激发婴儿寻求母乳的本能行为，有时被称为“生物哺育”。
“乳房爬行”：健康新生儿与母亲肌肤接触时会出现一系列反射及本能行为，常称为“乳房爬行”。母亲在哺乳过程中通过声音、拥抱和肌肤接触，能刺激婴儿的大脑反射，促进婴儿早期智力发展、心理发育，提高外界适应能力。
02
守护宝宝的第一口奶
初乳富含宝宝所需的能量、营养以及抗体等免疫活性物质，好处多多，宝宝出生后的第一口食物应是妈妈的初乳。
对于胎龄小的早产宝宝，如果无法亲喂或瓶喂，医护人员会鼓励妈妈提供初乳用于婴儿口腔涂抹，也称口腔免疫治疗。
让宝宝尽早频繁有效地吸吮，能促进妈妈分泌更多的泌乳素和催产素，利于子宫收缩，减少产后出血，刺激妈妈泌乳启动，促进乳汁合成与排出，是确保母乳喂养成功的关键。
03
按需哺乳
所谓“按需哺乳”，是指妈妈观察宝宝的哺乳需求信号，给予及时回应，不要等宝宝哭了才喂奶。最简单的方法是宝宝醒来有寻乳表现或妈妈感觉乳房胀硬，就可以试着喂奶。
妈妈可以观察宝宝的哺乳暗示：
一些早期表现，如睡醒了开始吃手、找乳头等，这是开始喂养的最佳时机。如果没有及时回应，宝宝最终只能使出“杀手锏”——大哭。哭闹时喂奶的效果较差，宝宝容易出现肠胀气等问题，应该先安抚宝宝再喂奶。
04
正确的哺乳姿势
对于妈妈来说，哺乳是需要学习的技巧。特别是在产后初期，妈妈要有耐心，在不同场景下尝试各种哺乳姿势，只要妈妈和宝宝感觉舒适，且能让宝宝喝到足够母乳就可以。
操作要点：
● 妈妈身体放松，找到舒适位置；
● 可使用哺乳枕、脚凳等辅助工具，提供后背、手肘、腿部的支撑；
●让宝宝的头、身体呈一直线，不要扭曲；
●让宝宝身体贴近妈妈，宝宝的脸对着妈妈的乳房，鼻尖对着乳头；
● 妈妈要托住宝宝的头部、肩部和臀部。
05
正确的含乳姿势
正确的含乳姿势对于宝宝有效吸吮乳汁，避免妈妈乳头疼痛和损伤至关重要。
当宝宝含乳时，妈妈要让宝宝张大嘴巴，不仅含住乳头，更要将大部分乳晕也含入口中。宝宝的嘴唇应呈鱼唇状，上下唇外翻，嘴唇上方能看到部分乳晕，而下巴则紧贴妈妈的乳房。妈妈能听到宝宝吞咽的声音，并感受到宝宝慢而深的吸吮。
如果宝宝含乳姿势不正确，可能导致妈妈乳头疼痛、皲裂，还可能影响宝宝的吸吮效果和乳汁摄入量。
还有一些关于母乳喂养的误区
新手爸妈快来避雷！
母乳喂养误区大公开
01
母乳喂养使胸部变形？
其实乳房的变形
从怀孕那一刻就开始了!
怀孕之前荷尔蒙水平恒定
乳房能保持固定形态
但怀孕后
荷尔蒙水平就开始发生改变
从而导致乳房开始变形！
妇产科医生
产后正确的母乳喂养不仅不会让乳房变形，相反，还能有效助力新妈的产后恢复。更有利于降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。
02
宝宝饿得快是因为吃不饱？
孩子哭闹，睡不好，烦躁
旁人就会提醒你说
是不是奶水少没吃饱?
于是你就开始怀疑自己奶水不够
妇产科医生
判断奶水是否充足：一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子吃奶后有满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换 6～8 次很湿的尿布，排大便 2～5 次，抱在怀里感到他一天天变长变重，这就说明奶水充足哦！
孩子生长发育有标准
过胖过瘦都不好
体重身高请参照下表
▼
03
6个月后的母乳没有营养？
●在婴儿出生的头一个小时里就应该开始母乳喂养；
●在6个月之前应该坚持母乳喂养；
●在婴儿6-12个月期间，母乳能满足了一半或更多的婴儿营养需要；
●在婴儿1-2岁的这一年中，母乳可提供三分之一的营养。
04
乳房小奶水少？
乳房小只能说明乳房内的脂肪量少
而乳腺才是乳汁分泌的重要基地
和乳房的大小没啥关系！
妇产科医生
除非新妈妈的乳房做过某些毁损性手术，接受过某些特殊治疗或有某些疾病，否则，基本上都能有奶水哦！
05
奶水不够加点奶粉吧！
产后奶水少是正常现象
但足够宝宝吃哦！
在产后刚刚分泌初乳的特殊阶段，量少就是初乳的特点。当宝宝出生7天后，宝宝的胃一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量随之增加，以满足宝宝的生长所需!
在产后刚刚分泌初乳的特殊阶段，量少就是初乳的特点。当宝宝出生7天后，宝宝的胃一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量随之增加，以满足宝宝的生长所需!
06
担心宝宝口渴，喂了母乳以后还喂水
喂了母乳以后不需要喂水！
很多人会问
宝宝不喝水
难道不会口渴吗？
对于母乳喂养的宝宝来说，一次哺乳过程中前期产生的奶，即前奶，富含大量水、蛋白质、乳糖及其他营养物质，由于婴儿吃了大量前奶，从中取得所需要的全部水分，相当于宝宝的开胃菜，能让宝宝解渴；而后奶富含高热量的脂肪，是宝宝的正餐，能让宝宝吃饱。而且，6月龄以内的宝宝肾脏发育不成熟，摄入过多的水量会加重肾脏负担。所以，在6月龄以前，宝宝没有特殊指征是不需要额外喂水的！
对于母乳喂养的宝宝来说，一次哺乳过程中前期产生的奶，即前奶，富含大量水、蛋白质、乳糖及其他营养物质，由于婴儿吃了大量前奶，从中取得所需要的全部水分，相当于宝宝的开胃菜，能让宝宝解渴；而后奶富含高热量的脂肪，是宝宝的正餐，能让宝宝吃饱。而且，6月龄以内的宝宝肾脏发育不成熟，摄入过多的水量会加重肾脏负担。所以，在6月龄以前，宝宝没有特殊指征是不需要额外喂水的！
07
感冒期间不能喂母乳
感冒是可以继续喂母乳的
只是要注意在抱宝宝前洗手
还有戴上口罩~
妇产科医生
此外，感冒用药一定要在专业医生或者药师的指导下吃药，医生会给哺乳期妈妈开适合在哺乳期用的药物，让哺乳妈妈不那么难受。
08
夜醒，是母乳不足
事实上宝宝有不同的睡眠方式
睡眠周期较短
易醒期较多
而且需要妈妈的安抚才能入睡哦~
晚上是泌乳素分泌最旺盛的时候，也就是说晚上喂奶的频率其实是产奶的关键，晚上不让妈妈哺乳，白天更加没奶水哦！只有晚上夜奶有保障，白天才会产奶跟得上！所以建议宝宝晚上要跟妈妈在同一个房间休息~
晚上是泌乳素分泌最旺盛的时候，也就是说晚上喂奶的频率其实是产奶的关键，晚上不让妈妈哺乳，白天更加没奶水哦！只有晚上夜奶有保障，白天才会产奶跟得上！所以建议宝宝晚上要跟妈妈在同一个房间休息~
09
月经期间母乳没有营养
在月经期间
母乳的量可能会受到影响
所以宝妈要多喝水
让宝宝多吸吮，以恢复奶量！
妇产科医生
正确做法：继续母乳喂养，如果量减少，增加哺乳次数，刺激乳汁分泌。
10
生完宝宝要马上喝肉汤
好多经验老道的人
给刚生娃的新妈妈喝鱼汤
猪蹄汤、鸡汤、骨头汤
想快点让新妈妈下奶
BUT
这是错误的！
因为刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅，突然大量的下奶会导致乳腺管堵塞，严重时可引发乳腺炎。建议前一周喝些素汤，比如：小米粥等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤，建议撇掉上面的油脂，防止发胖(可放凉等油脂凝固后更容易撇掉)。
因为刚生产完的妈妈乳腺管还没有通畅，突然大量的下奶会导致乳腺管堵塞，严重时可引发乳腺炎。建议前一周喝些素汤，比如：小米粥等。一周后等乳腺管通畅后再喝些荤汤，建议撇掉上面的油脂，防止发胖(可放凉等油脂凝固后更容易撇掉)。
母乳喂养是一种
自然和健康的喂养方式
对于宝宝和妈妈的健康
都有着重要的影响
促进母乳喂养
守护这份天然、有温度的“母爱”
-End-
信息来源：重医一院、广州卫健委、健康南海等
编辑整理：健康罗湖
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