自制酸梅汤
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作者：
苹果阿菠萝橙
秋天喝的，最能生津止渴。酸梅汤最好不要冰镇再喝，有利于缓解干燥症状，且不伤害胃。秋天畏寒怕冷的人，可适当多放些桂花。如果买不到桂花，可以放桂花蜜，或者干脆放点桂皮进去。
用料
乌梅
120g
玳玳花
30g
桂花
10g
自制酸梅汤的做法步骤
步骤 1
秋季干燥，但贪凉不能解渴，越渴越要喝热水，多吃水果。
煮沸两升水，用冷水将乌梅洗净，直接放入沸水中煮开
步骤 2
然后把火关到中火或者是小火， 煮上一个小时
步骤 3
当水熬到剩下一升的时候，把乌梅捞出来，的时候放入玳玳花和桂花，再煮上3，5分钟。
步骤 4
香气大出的时候，再加入点冰糖，这时候关火。把这个汤冷却到适当的温度，以后适量饮用
菜谱创建时间：2025-05-08 21:31:24